Miraur

10 consejos para evitar el envejecimiento cutáneo

  1. Eliminar el tabaco.
  2. Reducir el consumo de alcohol.
  3. Practicar deporte habitualmente para estimular la circulación.
  4. Enriquecer nuestra dieta con frutas, verduras, aceite de oliva virgen y cereales integrales.
  5. Beber dos litros de agua al día.
  6. Tomar el sol moderadamente con protección alta.
  7. Evitar ambientes excesivamente secos, fríos o cálidos.
  8. Relajarse.
  9. Hidratar la piel diariamente en la mañana.
  10. Nutrir la piel diariamente en la noche.

La piel se renueva en un ciclo de 28 días y las células nuevas necesitan un continuo aporte de nutrientes y una continua hidratación.

No debemos olvidar que el estrés influye en esta renovación produciendo células que generan pieles mates y poco luminosas por lo que MIRAUR Dermocosmetics encuentra de suma importancia hacer caso al punto número 8 y relajarse.

¡Tu piel te lo agradecerá!

 

 

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