- Smettere di fumare
- Ridurre il consumo di alcol
- Praticare attività fisica per stimolare la circolazione
- Arricchire la propria dieta con frutta, verdura, olio extra vergine d’oliva e cereali integrali
- Bere due litri di acqua al giorno
- Prendere il sole con moderazione e attraverso l’uso di protezioni con SPF alto
- Evitare ambienti eccessivamente secchi, freddi o caldi
- Rilassarsi
- Idratare la pelle ogni giorno, al mattino
- Nutrire la pelle ogni giorno, la sera
La pelle si rinnova in un ciclo della durata di 28 giorni e le cellule nuove necessitano di un continuo apporto di nutrienti e di idratazione continua.
Non bisogna dimenticare che lo stress influisce sul rinnovo della pelle, producendo cellule opache e poco luminose, per questo MIRAUR Dermocosmetics consiglia di prestare attenzione al punto 8 e di rilassarsi.
La tua pelle ne gioverà!