La Docteur Cristina Rodríguez Riquelme de l’Université d’endocrinologie de l’IML recommande de promouvoir la consommation de fruits, dans notre régime alimentaire habituel, afin d’éliminer les toxines et de purifier l’organisme et, par conséquent, de présenter une peau parfaite.
Dans un régime de désintoxication, vous ne devriez pas manquer:
- ABRICOT. Sa teneur élevée en potassium en fait un aliment diététique facilitant le transit intestinal.
- PÊCHE. Purifie la peau en ralentissant l’oxydation grâce à sa teneur élevée en vitamine C.
- FRAISES. Il favorise le transit intestinal et sa richesse en fibres. Merci à ses fortes doses de potassium et de faible teneur en sodium aider à contrôler l’hypertension.
- MELON D’EAU. C’est un fruit dépuratif, rassasiant et riche en fibres.
- GROSEILLE. Il possède des propriétés laxatives, purifiantes et antioxydantes
- MELON. Grâce à sa forte teneur en eau, il agit dans notre corps de manière diurétique et détoxifiante.
- VISPERO. Il favorise l’élimination des liquides et réduit les niveaux de cholestérol et de sucre.
Fiches pour une peau parfaite à base de fruits
Les fruits contiennent des vitamines et des propriétés indispensables à votre peau.
Ce sont les fruits qui vous aideront à avoir une peau jeune plus longtemps!
- PAPAYE. Les vitamines de papaye aident à protéger la peau. Ses propriétés astringentes sont idéales pour appliquer sur les peaux les plus grasses.
- BANANE. Ils sont riches en potassium, ce qui constitue une solution efficace pour l’élimination des cernes tant qu’il est consommé régulièrement.
- PAMPLEMOUSSE Il contient des antioxydants qui luttent contre l’apparition des rides.
- ORANGE. Equilibre les peaux grasses grâce à ses agrumes astringents et à sa teneur élevée en vitamine C.
- MANGO. Riche en bêta-carotène et en vitamine A vous aidera à vous protéger des dommages causés par le soleil à la peau.
Profitez de toute la variété de fruits qu’offre la nature et obtenez une peau parfaite et éclatante!