Nous alimenter en oxygène donne vie à nos cellules et les régénère.
Les laboratoires MIRAUR Dermocosmetics recommandent les techniques suivantes qui les aideront à améliorer leur respiration et, par conséquent, à présenter une peau parfaite, saine et belle.
- RESPIRER PROFONDÉMENT
Inspirez et expirez lentement, constamment et profondément pour augmenter la capacité de vos poumons.
- DÉVERSER L’EAU SUR VOTRE VISAGE
Pulvérisez quelques gouttes d’eau sur votre visage en retenant votre souffle.
Cela diminuera le rythme cardiaque en augmentant la quantité d’oxygène dans le sang.
- LIBÉRER L’AIR LENTEMENT
Inspirez et expirez lentement afin que vos poumons puissent maintenir un air suffisant pour améliorer l’oxygénation du corps.
- RESPIRATION COSTANTE
Asseyez-vous et inspirez lentement pour que l’air pénètre lentement et profondément dans votre corps.
Vous devez contracter l’abdomen pour que le diaphragme ne bouge pas.
- RESPIRATION NASALE ALTERNATIVE
Asseyez-vous dans une position confortable et fermez la narine droite avec votre pouce.
Inspirez par la narine gauche, fermez-la et expirez à droite.
Répétez le processus en inversant les côtés.Répétez le cycle complet cinq fois et très bientôt, vous commencerez à voir de merveilleux résultats sur la peau.
LA PEAU RESPIRE AUSSI
De bons niveaux d’oxygène dans le sang nous aideront à maintenir notre derme d’une manière plus appropriée et, par conséquent, tous les nutriments atteindront notre épiderme, qui constitue la couche la plus externe.
Que pouvons-nous faire pour rendre notre peau plus oxygénée?
Être en contact avec de l’eau bien oxygénée et de l’air.
Être dans la nature est favorable et bénéfique à tous égards. Ainsi, respirez l’air frais, activez notre circulation et retrouvez une peau parfaite.